الوزن المثالي للرجل
ما هو أفضل وزن وطول المثالي للرجل والمرأة لا يتشابه مفهوم الوزن المثالي من إنسان إلى آخر وفق عمره وجنسه وطوله وطبيعة جسده وهيئة عظامه بالتالي فليس هناك وزن ثابت يعد مثالي ا وينطبق على جميع الإنس.
الوزن المثالي للرجل. ولنلخص ما سبق فأن قياس الوزن المثالي للرجل أو للمرأة يعتمد بالأساس على قياس bmi الذي يعرف بالعربية مؤشر كتلة الجسم ويتم قياس هذا المؤشر عن طريق العلاقة بين الوزن والطول ولتحصل على مؤشر كتلة جسمك أولا احسب وزنك ثم. يجب على كل شخص فينا معرفة الوزن المناسب لطوله فعلاقة الطول بالوزن علاقة طردية فكلما زاد الطول يجب ان يزيد الوزن والعكس صحيح ولكن لكل طول من اطوال الأشخاص يوجد وزن أدنى ووزن أعلى مناسب له فاذا زاد عن الوزن الاعلى سوف. هذه الطريقة وهي طريقة معرفة الوزن المثالي تعد الأسلوب المنتشر حالي ا على أوسع نطاق والذي تكون وفق ا لمعادلة خصم 100 من إجمالي الطول بالسنتيمترات للمرأة أما للرجل فالمعادلة هي خصم 96 من إجمالي الطول بالسنتيمترات.
الوزن المثالي للرجل يمثل الجدول الاتي متوسط أطوال وأوزان للرجال الذين تتراوح أعمارهم فوق العشرين عام ا وذلك وفق ا واستناد ا إلى الفئات العمرية المختلفة. أفضل برنامج حساب كتلة الجسم و حساب الوزن المثالي قم باختيار الجنس والعمر والطول وشاهد شكل جسمك واعرف وزنك المثالي بالنسبة لطولك وتعرف على حساب كتلة جسمك واعرف مؤشر كتلة الجسم الصحيح. يحسب الوزن المثالي عن طريق تحديد الطول ونوع الجنس لأن نسبة الدهون والعظام في الجسم ترتبط ببعض الجينات التي تختلف من الذكور إلى الإناث وكذلك طول القامة حيث إنه يؤثر بشكل مباشر على كتلة الجسم الوزن.
إن الجسم المثالي للرجل هو الذي ي شابه شكل شبه المنحرف بحيث يمتلك الرجل صدرا عريضا وكتفين عريضين وخصر متوسط الحجم وأرجل نحيفة وبعبارة أخرى ي عد جسم الرجل مثاليا عندما يكون.
